Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người, đặc biệt là những ai yêu thích làn da mịn màng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra mụn. Hãy cùng tìm hiểu để tránh mắc phải nhé!
1. Chạm tay lên mặt thường xuyên
Bạn có biết rằng tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn không? Việc chạm tay lên mặt thường xuyên vô tình khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.
2. Không rửa mặt đúng cách
Rửa mặt quá nhiều lần hoặc quá ít đều ảnh hưởng đến làn da. Nếu rửa mặt quá ít, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ gây mụn. Nếu rửa mặt quá nhiều, da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, dễ gây mụn hơn.
3. Sử dụng khăn mặt bẩn
Khăn mặt nếu không được giặt sạch thường xuyên sẽ trở thành nơi tích tụ vi khuẩn. Khi bạn lau mặt bằng khăn bẩn, vi khuẩn sẽ bám lên da và gây ra mụn.
4. Không thay vỏ gối thường xuyên
Vỏ gối chứa rất nhiều bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn. Nếu không được thay thường xuyên, khi bạn ngủ, chúng sẽ bám vào da mặt và gây mụn.
5. Dùng mỹ phẩm không phù hợp
Việc chọn sai mỹ phẩm hoặc không tẩy trang kỹ có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn. Hãy đảm bảo mỹ phẩm bạn dùng phù hợp với loại da của mình.
6. Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da dễ nổi mụn hơn. Hãy cân bằng chế độ ăn uống với rau xanh và trái cây để có làn da khỏe mạnh.
7. Thức khuya, căng thẳng
Ngủ không đủ giấc và căng thẳng kéo dài làm rối loạn hormone, tăng tiết dầu và làm suy giảm chức năng tự phục hồi của da, từ đó gây ra mụn.
8. Không vệ sinh điện thoại
Điện thoại là vật dụng chứa rất nhiều vi khuẩn. Khi áp sát vào da mặt trong lúc nghe điện thoại, vi khuẩn có thể lây lan và gây mụn.
9. Không uống đủ nước
Nước giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Nếu không uống đủ nước, da sẽ dễ bị khô, mất cân bằng dầu và dễ nổi mụn hơn.
10. Lạm dụng tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da, nhưng nếu lạm dụng sẽ khiến da bị tổn thương, mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, từ đó dễ kích ứng và nổi mụn.
Lời kết
Để có làn da khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc da đúng cách, bạn cũng cần thay đổi những thói quen xấu gây mụn. Hãy thử kiểm tra xem mình có đang mắc phải những thói quen trên không và điều chỉnh ngay nhé!
